在室內需要防曬嗎？

許多人認為室內防曬也很重要，但室內光源也可能影響皮膚。一般來說，室內日光燈（如黃光、白光、暖光或 LED 燈）的波長多在 400–700nm，屬於可見光範圍，紫外線含量極低，對皮膚的傷害幾乎可以忽略，因此通常無需防曬。

然而，若使用特殊燈具（如紫外線燈，波長 10–400nm），可能釋放 UVA 或 UVB，長時間接觸會導致皮膚曬傷或光老化。此時應採取適當防護措施，如避免長時間暴露或使用防曬產品。此外，選擇高品質日光燈並定期檢查燈具狀況，有助於更好地保護皮膚健康。